Žanet

Vzdělání

• 2022–2025 Studium uměleckých terapií – specializace arteterapie (500 hodin)
  Akademie Alternativa, Olomouc — instituce akreditovaná MŠMT. Ukončeno postgraduální zkouškou DT (diplomovaný terapeut). Odborná garance: Asociace arteterapie ČR (č. j. AAČR/O-010722). Mezinárodní akreditace profesního vzdělávání: MAUT (č. j. MAUT-010425).

• 2024–2025 Výzkum v rámci absolventské práce
  Téma: Účinnost skupinové arteterapie na zmírnění úzkosti u žen s potížemi s otěhotněním (PDF 12 MB)

• 2016–2018 Full Body Systems
  Holistic Nutrition Lab / Functional Nutrition Alliance. Ukončeno postgraduální zkouškou FNLP (Functional Nutrition and Lifestyle Practitioner). Komplexní vzdělání v oblasti funkční výživy a životního stylu, se zaměřením na podporu zdraví a prevenci onemocnění.

Absolvované semináře a kurzy

Výběr z oblasti psychiky a seberozvoje

Psychoterapie a šamanismus (Pražská vysoká škola psychosociálních studií); Gestalt terapie – poznávání sebe a druhých „Tady a teď“ (Pražská vysoká škola psychosociálních studií); Relaxační techniky a techniky zvládání stresu (Pražská vysoká škola psychosociálních studií); Rogerovská psychoterapie (Pražská vysoká škola psychosociálních studií); Sebepoškozování u dětí: Jak rozumět, komunikovat a pomoci (Linka bezpečí, akreditace MPSV A2025/1011-SP/PC); Specifika práce s lidmi s poruchami příjmu potravy v pomáhajících profesích (Edu-Anabell, z. ú.); Akreditovaný profesionální kouč I. modul (IC Koučink Centrum); Skupinová arteterapie pro vlastní rozvoj i profesní praxi (Akademie Alternativa); Kresba postavy – FDT (Zdeněk Altman, psycholog); Psychopatologie dětí a dospívajících (Pražská vysoká škola psychosociálních studií); Terapie pro řešení nespavosti, stresu a psychických poruch (MUDr. Anastazja Holecko, Bc. Petra Štorch); Working with Core Beliefs of „Never Good Enough“ (NICABM); Expert Strategies for Working with Anxiety (NICABM); Kurz koučinku (Mindset Coaching)

Členství

• Mezinárodní asociace uměleckých terapií (MAUT)

Konference

• 26.–28. září 2025 – World Art Therapy Festival, Praha, Česká republika (Professional accreditation MAUT/o/WATF25/01/01/25)

• 22. ledna 2024 – Arteterapia ako zrkadlo vnútorných obrazov, Trnava, Slovensko (Spoločnosť slovenských arteterapeutov & Katedra pedagogiky výtvarného umenia Pedagogickej fakulty Trnavskej univerzity)

Profesní zkušenosti

• 2025–dodnes Vedení výtvarných workshopů a kurzů
  Tvořím a vedu workshopy a kurzy malování, zaměřené na podporu kreativity, uvolnění a radost z tvoření. Od akrylu přes malování kávou až po experimentální techniky.

• 2024–dodnes Individuální a skupinové arteterapie
  Provázím v období zvýšeného stresu, úzkosti, vnitřního tlaku nebo pochybností o sobě samých. Pomáhám znovu najít oporu uvnitř sebe, uvolnit emoční napětí a posílit vnímání vlastní hodnoty.

• 2022–2026 Mentoring a lektorování v Institutu funkční medicíny a výživy
  Předávání zkušeností lékařům a terapeutům v oblastech výživy, zdraví a terapeutické praxe.

• 2016–2025
  Konzultace v oblasti funkční výživy a zdravého životního stylu.

• 2018–2022 Spoluzaložení Institutu funkční medicíny a výživy
  Vedení kliniky a vzdělávacích programů v oblasti funkční medicíny a výživy.

• 2018 Konference Miminko maminko
  Moderování online konference zaměřené na témata výživy, epigenetiky a životního stylu před/v těhotenství, s cílem podpořit zdraví budoucích generací.

• 2011–2016 Beaux {bó}
  Streetwear label s autorskými potisky současných českých umělců. Projekt Beaux spojoval módu, výtvarné umění a nezávislou estetiku.

• 2006–2016 Inter-Art, o.s.
  Založení neziskové organizace na podporu současného umění. Pořádání výstav a realizace dalších uměleckých projektů.

Už několik týdnů chodím na arteterapii k Žanetě a vždy se na ni těším. Na začátku si vždy povídáme o tom, jak se máme a jak jsme prožili uplynulý týden, což mi pomáhá se naladit a uvolnit. Potom máme dva úkoly – každý je jiný a zajímavý. Líbí se mi, že o nich pak společně mluvíme, což mi pomáhá lépe porozumět sama sobě a může být překvapivé. Žaneta má skvělý přístup – je klidná, vnímavá a vytváří bezpečné prostředí, ve kterém nemám problém mluvit o tématech, která jsou pro mě důležitá. Jsem velmi ráda, že jsem objevila arteterapii se Žanetou, protože vždy odcházím s lehčí hlavou, lepší náladou a o něco lepším porozuměním sama sobě.

Ana, 48 let, risk managerka a koučka

Pro mě je Cesta k sobě prostor, kde si uprostřed týdne konečně můžu oddechnout. Přicházím taková, jaká zrovna jsem – třeba unavená nebo nesoustředěná, a pokaždé cítím, že je to v pořádku. Tvoření mi pomáhá dostat se k věcem, ke kterým bych se přemýšlením nedobrala ani za měsíc, a často mě to překvapí víc, než bych čekala. A naše skupina… je v ní opravdovost, klid a taková tichá vzájemnost, která mi dělá dobře. Kdyby někdo váhal, řekla bych: přijď a vyzkoušej to, tvoření je překvapivě skvělá forma meditace.

Markét, 33 let, lékárnice

Cesta k sobě u Žanet mě hodně baví a obohacuje. Každý týden se pár dní předem na setkání hodně těším, je to pravidelný a vzácný čas jen pro mě samotnou. Takový dárek sama pro sebe. Je to o odpočinutí, spočinutí i sebereflekci. Žanet má dar vytvářet prostor plný bezpečí a pro mě až ohromujícího klidu, který si na ní velmi vážím. Kombinace sdílení a tvoření mě zdrojuje a jsem nadšená z toho, že jsem natrefila na arteterapii právě s Žanet. Žanet, děkuji za tvoji energii a jak to celé vedeš, má to neskutečný přesah a sílu.

Nikol, 35 let, fotografka

Workshop s Žanet byl naprosto dechberoucí. Já osobně jsem byla ještě několik dní po workshopu plná pozitivních dojmů. Přicházela jsem tam úplně s minimálním očekáváním, protože o arteterapii jsem možná párkrát slyšela, ale to je tak všechno. Čekalo nás několik různých úkolů, během kterých jsme poznávali jak sami sebe, tak i ty okolo nás. Všechno co se dělo bylo velmi intenzivní a občas až neuvěřitelné. Žanet tam byla pro nás, všechno krásně a jasně vysvětlila a hlavně, s ničím na nikoho netlačila, takže to bylo naprosto safe space. Myslím, že i díky tomu jsme si všechny vylily srdíčka a spokojeně a bez tíhy odcházely z workshopu.

Pavla, 23 let, studentka

Na workshopu JSEM DOST DOBRÁ jsem si ověřila, že jsem vlastně silná žena, že mám v sobě energii a nemusím se podceňovat. Bylo to pro mě takové připomenutí, že tu sílu v sobě mám. Myslím si, že workshop bude skvělý pro dívky a ženy, které mají poruchu příjmu potravy, které potřebují pomoct najít cestu sama k sobě a svou sebedůvěru. Bylo to kreativní, velice ženské a tím, jak se workshop odehrával v malé skupince, tak jsem cítila velkou podporu od Žanety a od ostatních žen. Moc se mi to líbilo, vůbec jsem se nenudila a byla to moc hezká neděle.

Veronika, koučka a zakladatelka značky La Mujer

Arteterapie s Žanet byla jedním z nejzajímavějších zážitků mého života. Prostor, kde jsem zjistila, co si o sobě doopravdy v hloubi duše myslím. Naprosto neskutečné.

Anet, 24 let, Marketing Manager

Žaneta je velice jemná a klidná. Využívá všech svých dosavadních zkušeností a svého nacítění se na lidi. Člověk se s ní cítí jako v prostoru, kde je dost času a pozornosti právě na něj. Což je skvělá změna od běžného života. Moc doporučuji všem minimálně vyzkoušet. Kdo ví, co vše vám to přinese.

Barča, 26 let, terapeutka

Paní Žanetu jsem navštívila v době, kdy jsem tápala v sobě samé, měla jsem problém řešit si aktuální rodinnou situaci a nedokázala si poradit se svým vztekem. Svými otázkami mě navedla tak, že jsem si uvědomila jádro problému. Dala mi návod a trefné rady, jak mám postupovat v řešení problému. Arteterapie byla pro mě nenásilným a zábrany odhazujícím způsobem, jak se uvolnit a přijmout svou životní situaci skrz umění, které je mi tak blízké. Svým přístupem přesně naplnila má očekávání. Paní terapeutka je milá, vstřícná, má všestranný přehled, dokáže pojmenovat problém správnými slovy, je empatická a laskavá. Vřele doporučuji.

Magdaléna, 38, sociální pracovnice

Žaneta mě uvítala v jejím krásném ateliéru. Ukázalo se mi, že intuice je pro mě zásadní, neočekávat výsledek a jen nechat plynout proces. Byl to odpočinek. Žaneta je průvodkyní s klidnou energií, dala mi hezký náhled a naději k překonání mých psychických problémů.

Michaela, 35 let, burleskní tanečnice

Bylo mi velmi přirozené se otevřít a mluvit i o silných nebo pro mě bolestivých tématech. Díky moc.

Andrea, 32 let, CEO

Nikdy jsem na podobném sezení nebyla, proto jsem byla celkem nervózní. Žanetin laskavý a klidný přístup ze mě postupně nervozitu sejmul a mohla jsem se při jednotlivých činnostech více uvolnit. Použité techniky a jejich reflexe mi umožnily pohlédnout hlouběji do sebe a vynést na světlo, co zůstává skryto. Děkuji Žanetě za vnímavé provedení.

Alice, 32 let, rodičovská dovolená

Spojení odborného vedení a konzultace s kreativní činností mi o mně prozradilo, co jsem ani netušila nebo si netroufala říct. Je neskutečné, jak příjemnou formou může člověk pracovat a poznávat své nitro. Moc doporučuji arteterapii a moc milou Žanetu.

Markéta, 29 let, podnikatelka